Smoothie verde quema grasa

1 plátano 

1 taza de mango 

1 taza de piña

1 manzana 

1 pera 

1 rama de apio 

4 hojas de lechuga 

 

Preparación 

1- Meter  todo a la batidora ( yo he usado thermomix) y batir a velocidad máxima 1 minuto 

Starbucks strawberry crème frappè

Ingredientes: 

1taza de hielos 

1/4 de taza de helado de vainilla 

1 tbs de sirope de fresa o mermelada 

1/2 taza de leche 

6 fresas 

Preparación: 

 1- Meter  todos los ingredientes a la batidora ( yo he usado términos) y batir a máxima velocidad durante 30-40 segundos o hasta dejar todo hecho un granizado 

  2- Servir y decorar con nata  

  ( 2 vasos) 

Arroz con leche con thermomix

Ingredientes:

230 gr de arroz bomba
1500 gr de leche
70 gr de mantequilla sin sal
200 gr de azúcar
La piel de una naranja
La piel de un limón
Un palo de canela

Preparación:

1º Ponemos la mariposa en la thermomix

2º Ponemos en el vaso la leche, el arroz, la piel de naranja, la piel de limón y el palo de canela
    y programamos 45 minutos, 90º C, Velocidad 1

3º Acabado en tiempo abrimos el vaso y ponemos el azúcar y la mantequilla. Programamos
    10 minutos, 90º C, Velocidad 1

4º Abrimos el vaso y vertemos la mezcla en un bol para enfriar el arroz. Servimos en boles y a disfrutar

El vídeo de la receta en: http://www.youtube.com/watch?v=QgAxPRJjWcE&feature=youtu.be

Escalopes de pollo

Ingredientes:

Harina ( la cantidad dependerá de la cantidad de escalopes)
1 cucharadita de curry
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de colorante
Un chorro de aceite de oliva ( para freír)

Preparación:

1º Ponemos en un plato dos huevos y una cucharada de mostaza.

2º Y en otro plato ponemos la harina y las especias.

3º Pasamos los filetes primero por huevo y luego por harina.

4º Ponemos en una sartén caliente el aceite de oliva y vamos poniendo los filetes.

5º Cuando estén hechos por un lado les damos la vuelta y los terminamos de hacer.

6º Cuando ya estén hechos los pasamos a un plato con papel absorbente

                             ¡A DISFRUTAR!
La videoreceta en :http://www.youtube.com/watch?v=x9WhFav0snM

sudao (plato colombiano)

Ingredientes:
4 muslos de pollo grandes
4 mazorcas
una zanahoria
3 papas grandes
una pizca de curry
una pizca de sal
una cucharadita de colorante
agua
Preparación:
1º Pelar y cortar las patatas por la mitad y luego esa mitad la partimos en dos (reservar)
2º Cortar la zanahoria en rodajas (reservar)
3º Poner todos los ingredientes en la olla y cubrirlos con agua
4º Dejar cocer a fuego lento unos 7 a 10 minutos

5º Servir y disfrutar!!!!
la videoreceta en: http://www.youtube.com/watch?v=4rHdrMfZUdM

Bizcocho de la abuela

Ingredientes:
500 gr de mantequilla sin sal
500 gr de azúcar
500 gr de harina
6 huevos
1 sobre de levadura química
Un chupito de ron

Preparación:
1º Pon en un bol la mantequilla que ha de estar a temperatura ambiente y el azúcar
que para facilitar en trabajo puede ser azúcar glass. Batir enérgicamente hasta obte-
ner una masa homogénea
2º Luego incorporar los huevos intercalando con la harina previamente tamizada
3º Incorporar el ron y meter al horno pre calentado a 180º durante 40-45 minutos

Gana una kitchen aid

CONCURSO FINALIZADO